Pomoc psychologiczno - pedagogiczna

 

Ćwiczenia oddechowe to dla dzieci świetna zabawa. Należy zwrócić uwagę na to, żeby wykonywać je poprawnie, aby spełniały swoją rolę.

Warto pamiętać:

• podczas dmuchania np. na bańki lub na wiatraczek nabieramy powietrze nosem i wypuszczamy buzią, delikatnie zaokrąglając przy tym usta;
• nie gromadzimy powietrza w policzkach, staramy się wypuszczać je przez usta;
• przedłużanie wydechu nie może być zbyt długie, gdyż może opróżnić płuca z tzw. „powietrza zapasowego”;
• każde dziecko ma własny, indywidualny rytm oddechu, inną pojemność płuc – dlatego każde dziecko wykonuje ćwiczenia zgodnie ze swoimi możliwościami;
• dziecko nie wykona ćwiczeń, gdy ma katar, przerost trzeciego migdałka lub krzywą przegrodę nosa;
• należy pamiętać, aby w czasie ćwiczeń mięśnie szyi, rąk
  i tułowia były rozluźnione, a postawa ciała swobodna (w zabawach ruchowych łatwiej to skontrolować);
• ćwiczenia oddechowe prowadzone z małymi dziećmi powinny być dostosowane do możliwości dziecka, a więc wymagają formy zabawy.

dmuchawiec-wiatraczek.pdf